据丁香生活研究所：天气变冷，热腾腾地架起一个火锅，涮些自己爱吃的菜，岂不美哉～
但每次咱点火锅菜时，是不是都有点纠结？哪些火锅菜其实是隐藏的热量炸弹？又有哪些是扫地僧般，美味与低热量并存的绝顶食材？
火锅虽好，吃胖了也是很烦恼的呀～但其实只要选对了食材，吃得满足的同时，还可以轻松避开过多的热量。
注意：所有食材的营养素均按每百克计，数据源于《中国食物成分表》。
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