2024年中高考临近，家长和考生们备考期间千万莫忘饮食安全。市场监管总局近日提示：①家里、学校食堂是就餐的最优选择；② 饮食做到食材新鲜、清淡，避免生冷食物；③考试期间不能减少主食；④保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果的摄入，饮水要主动充足；⑤要适度锻炼，减少久坐；⑥作息规律，睡眠充足。
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